Алтай: Кэмп & Трейл
Беговой лагерь на Алтае
Дата
4-10 мая
Продолжительность: 7 дней
Локация
Алтайский край
село Солонешное
Группа
МЕСТ НЕТ
Возрастное ограничение 7+
Дети могут участвовать только в сопровождении родителей
Что может быть лучше активных майских праздников, особенно, когда они проходят в живописном месте на Алтае в компании единомышленников?
Что вас ждет в лагере?
Беговые тренировки
Вы не только проведете серию тренировок под руководством профессионалов, но еще и примите участие в атмосферном спортивном событии – Алтайском трейле в Белокурихе. Для новичков подойдет дистанция в 17 км, а для более опытных – 33 км. Если же вы делаете всего лишь первые шаги в беге, то участие в этом мероприятии в качестве зрителя вдохновит вас на дальнейшие занятия спортом.
Природа
Мы будем жить в живописном и экологически чистом месте, в окружении гор и цветущих полей. В свободное время нас ждут интереснейшие экскурсии – в знаменитую на весь мир своими археологическими находками Денисову пещеру, в село староверов и в мараловое хозяйство. Открытие новых мест и своих собственных возможностей – вот самое главное, чем будет наполнен наш выезд.
Программа лагеря
4 мая
Среда. День 1
Отправление из Омска на комфортабельном автобусе (ориентировочное время – 17-00). Нам предстоит проехать 1200 км до села Солонешное Алтайского края. Дорога пролетит незаметно. В пути мы будем смотреть фильмы, знакомиться, отдыхать.
5 мая
Четверг. День 2
Прибываем на базу отдыха «Искра» (ориентировочное время – 11-00). Размещаемся в коттеджах. Отдыхаем, обедаем. После совершаем легкую пробежку (2 км в одну сторону) до маралового хозяйства, по которому нам проводят интересную экскурсию. Здесь нам расскажут о целебных свойствах пантов, о том, как использовать этот дар природы для укрепления здоровья. Легким бегом возвращаемся назад. Для желающих проводится скоростно-силовая тренировка продолжительностью 1-1,5 часа. Вечером слушаем лекцию от тренера об особенностях подготовки к трейлам и участия в них.
6 мая
Пятница. День 3
Как следует выспавшись, выходим на утреннюю зарядку, затем завтракаем и через 1 час бежим кросс по пересеченной местности (1-1,5 часа) на низком пульсе. После тренировки идем на обед. Далее нам предстоит встреча самой главной достопримечательностью этих мест – Денисовой пещерой. Отправляемся к ней на автобусе (20 км в одну сторону). Здесь профессиональный археолог расскажет нам о совершенных в ней сенсационных научных открытиях, известных на весь мир. Вечером нас ждет обмен впечатлениями за чаепитием с алтайскими травами, а также лекция об основах самомассажа и растяжки: зачем они нужны и как их проводить. Теоретический материал обязательно закрепляем на практике.
7 мая
Суббота. День 4
Утром бодрые и вдохновленные отправляемся на зарядку, затем завтракаем и продолжаем учиться. На сей раз лекция посвящена профилактике беговых травм, ведь все должны вернуться домой после трейла здоровые и счастливые. Для этого необходимо многое узнать. После лекции вновь закрепляем знания на практике, а затем идем на заслуженный обед. Далее выезжаем на автобусе в деревню староверов Сибирячиха (45 км). Это уникальное место, в котором редко бывают туристы. Нас здесь ждут и встречают как дорогих гостей. Это возможность прикоснуться к ускользающей культуре прошлого и пообщаться с людьми, которые являются ее носителями. Мы совершим экскурсию по селу и примем участие в чаепитии у родника. Вечером общаемся, отдыхаем, любуемся на закат.
8 мая
Воскресенье. День 5
Сегодня у нас день отдыха перед завтрашним трейлом, но зарядку и легкую пробежку никто не отменял. После нее заслуженный завтрак и экскурсия в село Солонешниково. Посетив музей, мы увидим, как устроен местный быт, какие традиции существуют у жителей села, а затем примем участие в настоящем деревенском застолье. Нас ждут вкуснейшие блюда местной кухни, дегустация напитков, а главное – застольные песни. Каждый сможет почувствовать единение с жителями села, проникнуться их добротой и отзывчивость. Во второй половине совершаем прогулки, дышим свежим горным воздухом и готовимся к праздничному старту. Главное – пораньше лечь спать, чтобы хорошенько выспаться перед трейлом.
9 мая
Понедельник. День 6
Сегодня у нас ранний подъем. Завтракаем и прощаемся с уже полюбившимся местом. Выезжем в Белокуриху к месту старта (ориентировочное время 6-30, расстояние 100 км). Получаем пакеты участников и морально настраиваемся на победу. В 9-00 провожаем на старт тех, кто выбрал дистанцию 33 км, в 10-00 – 17 км. В ожидании финиша совершаем прогулки по живописным местам Белокурихи, погружаемся в атмосферу спортивного праздника. В обед встречаем наших героев, и, подкрепившись, полные новых впечатлений и ярких эмоций, отправляемся домой в Омск (ориентировочно в 15-00).
10 мая
Вторник. День 7
Утром прибываем в город (ориентировочно в 9-00), благодарим друг друга за прекрасно проведенное время и отправляемся по домам отдыхать. Завтра всех ждет начало трехдневной трудовой недели.
МАЙСКИЙ ТРЕЙЛ
Трейл в предгорьях Алтая.
Горный, но на комфортной высоте.
Идеален для начала сезона.
Маршруты трейла проходят по тропам таежного леса, мимо скальных останцев, с подъемом на вершину Круглая, и далее вдоль речки Белокуриха и многих природных достопримечательностей.

Фото: Taiga Trail series

Хочу узнать подробности
Оставьте контакты, и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c
политикой конфиденциальности.
Team-лидеры лагеря
Горденко Стас
Горденко Татьяна
Тренеры
Основатели бегового клуба RunMaster, создатели уникального спортивного зала OCR Master, участники и неоднократные победители забегов, марафонов и трейлов
Проживание и питание

Туристический комплекс «Искра» - база расположена вдали от распространенных туристических маршрутов, в экологически чистом уголке Алтайского края в Солонешенском районе.

Проживание в двух коттеджах (вместимость до 10 человек, 3 сан.узла, в доме есть общая зона отдыха с мягкой мебелью и столом, кухни нет, есть чайник, комнаты на 2 человека)
Питание трехразовое.
Трансфер из Омска
Предусмотрен вариант трансфера на комфортабельном микроавтобусе, входит в стоимость лагеря.
Если я новичок в беге?
Если вы никогда не занимались бегом и хотите сделать в этом направлении первый шаг – самое время. Для вас предусмотрены легкие пробежки.
Что с собой взять?
1. Паспорт и медицинский полис
2. Справка-допуск на соревнования (образец в положении к соревнованиям в разделе «4. Требования к участникам»)
3. Спортивная форма (форма должна быть из синтетических тканей, не х/б):
- беговые кроссовки (желательно с агрессивным протектором для трейлов)
- штаны ветрозащитные
- леггинсы (лосины)
- шорты
- носки (несколько пар, возможно специальные, спортивные)
- лонгслив (с длинным рукавом)
- ветровка
- флисовая кофта
- бафф
- тонкие перчатки
- футболка с коротким рукавом
4. Тапочки или сланцы (для коттеджа)
5. Головной убор летний (бандана, кепка и т.д.)
6. Головной убор теплый (лыжная шапочка)
7. Куртка теплая
8. Носки
9. Нижнее белье
10. Дождевик
11. Гигиеническая губная помада
12. Солнцезащитный крем
13. Индивидуальная медицинская аптечка
14. Спрей от комаров и клещей
Как стать участником лагеря?
1
Забронируйте место в лагере
Ссылка на оплату ниже на странице. Вы можете воспользоваться любой удобной для вас платежной системой.
2
Немного орг.моментов
Менеджер отправит вам информацию по организации выезда и добавит в групповой чат. 
3
Подготовка к выезду
На все волнующие вас вопросы мы дадим ответы, проконсультируем и учтем все, чтобы ваш отдых был настоящим гедонизмом.
4
Комьюнити
Получайте незабываемые впечатления в кругу «своих».
Стоимость лагеря
Взрослые - 26 000 руб./чел
Дети до 12 лет - 21 000 руб./чел

В стоимость входит:
Трансфер из Омска и обратно
Проживание в коттедже
Трехразовое питание
Страховка
Все запланированные по программе экскурсии и входные билеты
Сопровождение тренеров и гида
Чтобы у вас не было сомнений в качестве наших услуг, по желанию мы предлагаем личную встречу с организатором (офлайн/онлайн)
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами удобным для вас способом.

+7-902-674-46-57
info@ftcoach.ru
Какой способ связи вам удобен?
Удобное время для созвона?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Вам могут понравиться эти услуги: