Телесно-ориентированный тренинг
Магия прикосновения
Через двигательный и телесный опыт мы будем погружаться в исследование себя и своего тела, дыхательные техники на расслабление зажимов и блоков. Возвращать свое сознание в точку здесь и сейчас, чтобы прочувствовать для себя те ресурсы и ограничения, которые в нас есть.
- Дата21-23 октября 2022пятница 17.00 выезд из Омска - воскресенье 16.30 выезд с базы
- ЛокацияГостиный дом «Серебряный берег»Омская область, Муромцевский район, село Петропавловка (219 км. от Омска)
- Группадо 20 человекВозрастное ограничение 18+
- Стоимость3000 руб/челСсылка на оплату ниже на странице
Что вас ждет на кэмпе?
- ДеятельностьВ тренинге будут использованы техники на расслабление и раскрепощение в движении под плавную музыку. Контактные парные и групповые взаимодействия, базовые опоры телесно-ориентированной психотерапии. В завершении медитативная практика на визуализацию и закрепление полученного опыта.
- Новые знанияУпражнения в первую очередь, направлены на формирование умения чувствовать самого себя, осознавать свои эмоции, чувства и желания. Телесная терапевтическая метафора учит нас выявлению привычных стратегий поведения и обучает новым паттернам поведения в настоящей жизни, которые помогут повысить ее качество.
- КомьюнитиЕдиномышленники, с которыми вы разделяете общие ценности.
- ГедонизмКрасивая природа, вкусная еда и особая атмосфера.
Программа кэмпа
21 октября, пятница
17:00
Выезд из Омска. Около 3,5 часов в пути. Расстояние от Омска - 219 км.
20:00
Прибытие в Петропавловку. Размещение на базе. Вечерний круг знакомства группы, работа с метафорическими картами, введение в теорию телесно-ориентированной психотерапии.
22 октября, суббота
08:00–09:30
Подъем, утренняя разминка с элементами йоги и телесных практик, дыхательная гимнастика, завтрак
10:00-16:00
Прогулка по лесу и практика развития Внутреннего наблюдателя, получение подсказки от природы на свой запрос, обед, последующий отдых и свободное время (для желающих экскурсия к Петропавловскому винокуренному заводу).
16:30-22:00
Телесные практики на контактную импровизацию и взаимодействие, исследование стратегий коммуникации через инструменты тела, прогулка по лесу, ужин, работа с метафорическими картами и ресурсные телесные практики на расслабление и поддержку, расслабляющая медитация.
23 октября, воскресенье
08:00–09:30
Подъем, утренняя разминка с элементами йоги и телесных практик, дыхательная гимнастика
10:00-16:00
Завтрак, утренняя прогулка по лесу, завершающий круг, общий шерринг группы, обмен впечатлениями, обед, подведение итогов лагеря.
16:30-20:00
Выезд с базы, прибытие в город
Марина Брагина
эксперт
Телесно-ориентированный психотерапевт, сертифицированный специалист по метафорическим ассоциативным картам.
Хочу узнать подробности
Оставьте контакты, и мы вам перезвоним
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c
политикой конфиденциальности.
политикой конфиденциальности.
Гостиный дом «Серебряный берег» в Муромцевском районе
Одно из самых лучших мест в Омской области. Окруженная корабельными соснами знаменитого Петропавловского бора, база является идеальной локацией для отдыха и восстановления. Здесь всегда гостеприимно и тепло. Вкусная еда, искреннее и доброе отношение персонала, чистота и уют – прекрасные условия для того, чтобы провести выходные.
Проживание в гостинице «Серебряный берег», исходя из выбранных номеров. Стоимость номеров от 2000 руб./сутки (одно, двух, трехместное размещение, то есть минимальная стоимость для 1 человека в сутки - 1000 руб). Номер вы выбираете сами после оплаты слота на кэмп. Питание трехразовое - 1000 руб./чел. сутки.
Вы можете самостоятельно добраться до локации на своей машине, нужные инструкции мы выдадим после записи на кэмп.
Также предусмотрен вариант организованного нами трансфера при необходимости – от 1200 руб. (в обе стороны).
Также предусмотрен вариант организованного нами трансфера при необходимости – от 1200 руб. (в обе стороны).
Для занятий понадобится удобная спортивная одежда, не сковывающая движение, не сдавливающая живот и грудную клетку – лосины, футболка, носки, теплая кофта для медитации, плед, коврик.
Верхняя одежда для прогулок должна соответствовать погодным условиям (смотрите прогноз на Муромцево), подходить для активного отдыха на природе. Теплая обувь на сплошной подошве спортивного типа. Продолжительность пребывания на открытом воздухе составит 1 - 2 часа за один выход. Желательно взять гигиеническую губную помаду, запасные перчатки или варежки.
Для нахождения в гостинице можно взять удобную обувь (тапочки, сланцы и др.). Одноразовые тапочки вам будут предложены. В номерах имеются гигиенические наборы (гель для душа, шампунь, мыло) и полотенца. Фен есть у администратора.
Верхняя одежда для прогулок должна соответствовать погодным условиям (смотрите прогноз на Муромцево), подходить для активного отдыха на природе. Теплая обувь на сплошной подошве спортивного типа. Продолжительность пребывания на открытом воздухе составит 1 - 2 часа за один выход. Желательно взять гигиеническую губную помаду, запасные перчатки или варежки.
Для нахождения в гостинице можно взять удобную обувь (тапочки, сланцы и др.). Одноразовые тапочки вам будут предложены. В номерах имеются гигиенические наборы (гель для душа, шампунь, мыло) и полотенца. Фен есть у администратора.
Как стать участником кэпма?
1
Оплатите организационный взнос
Ссылка на оплату ниже на странице. Вы можете воспользоваться любой удобной для вас платежной системой.
2
Немного орг.моментов
Менеджер отправит вам информацию по организации выезда и добавит в групповой чат. Согласование варианта проживания и трансфера.
3
Подготовка к выезду
На все волнующие вас вопросы мы дадим ответы, проконсультируем и учтем все, чтобы ваш отдых был настоящим гедонизмом.
4
Комьюнити
Получайте незабываемые впечатления в кругу «своих».
Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами удобным для вас способом
+7-902-674-46-57
info@ftcoach.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.