Автор - Анна Статва
Как продлить ощущение подъема и вдохновения после путешествия

Чаще всего хорошее путешествие дает нам невероятное чувство душевного подъема и вдохновения. У нас появляются новые мечты, идеи, планы и цели, а главное – энергия, чтобы все это воплотить в жизнь. Как сохранить этот заряд, не растерять его в потоке будней? Как продлить ощущение, с которым вы вернулись домой? Как перейти от мыслей по улучшению своей жизни к реальным действиям? Все просто и сложно одновременно.
Итак, берем на вооружение следующие вещи:
В конце путешествия (это может быть по пути домой или сразу после возвращения) необходимо зафиксировать (записать на бумаге или в отдельном файле) все мысли, которые у вас возникли
Пусть даже среди них будет несколько совершенно безумных идей. Не стоит подвергать их критике. Выгружаем все! Завтра вы будете находиться уже в другом состоянии и не сможете вспомнить даже половину из того, что пришло вам в голову.
Постарайтесь поделиться своими положительными эмоциями с как можно большим количеством людей
Пусть это будут ваши близкие, друзья, коллеги, соседи. Не обязательно рассказывать подробности поездки. Это может быть интересный факт, забавный случай, шутка, описание достопримечательности... Что угодно! Дело в том, что когда мы делимся чем-то хорошим с другими, это хорошее имеет свойство преумножаться. Вы создаете вокруг себя благоприятную почву для позитивных изменений. Поднимая настроение другим, вы получаете в ответ их расположение и поддержку.
Сделайте селфи, снимите свою искреннюю улыбку, зафиксируйте состояние счастья
Фотографию можно разместить на заставке телефона, на рабочем столе компьютера или даже распечатать. Снимок будет напоминать вам о том состоянии, в котором вы пребывали.
Поставьте себе «якорь»
Это может быть что угодно – хлопок в ладоши, щелчок пальцами, любой жест, который как по мановению волшебной палочки будет погружать вас в ту самую атмосферу путешествия, которая придавала столько сил и энергии. Вы можете использовать «якорь» в состоянии стресса, когда вам нужно расслабиться, в моменты грусти или усталости.
Вернитесь к тем мыслям, которые были выгружены сразу после возвращения
Настало время перейти к действиям! Подумайте, что вы могли бы реализовать уже сейчас, а что требует длительной работы и четкого плана. Конечно, от чего-то вы добровольно откажетесь (например, от желания завести дома удава, потому что вам очень уж понравилось увиденное с ним шоу), но все остальное стоит рассматривать на полном серьезе. Дело в том, что в путешествии мы расслабляемся настолько, что позволяем проявиться нашим истинным желаниям.
Мы в вас верим! Теперь дело за малым – осталось вам тоже в себя поверить и тогда все обязательно получится. Путешествуйте и будьте счастливы.